Новое видео от СМТ посвящено разбору долгожданной и популярной сейчас темы — Интуитивное питание. Это уже третий по счёту выпуск, затрагивающий тему РПП, или расстройств пищевого поведения. Другие смотрите тут и тут.
В новом выпуске вы узнаете:
— Что такое интуитивное питание?
— Для кого и зачем оно было придумано?
— Как формируется цикл зависимости от еды?
— Что такое диетическое и антидиетическое мышление?
— Как интуитивное питание развивалось на Западе (Evelyn Tribole, Elyse Resch)?
— Как Светлана Бронникова развивает эту концепцию в России?
— Какие основные принципы интуитивного питания?
— Полезно ли оно для здоровья?
— Почему использовать интуитивное питание для похудения — это плохая идея?
— Как работает «ем что хочу»?
— Как работает эффект Йо-йо и почему после диеты вес возвращается?
— Эффективно ли интуитивное питание для лечения РПП?
— Почему РПП — это не про «богатых белых девочек»?
— Как диеты у подростков увеличивают риск развития РПП?
— Что общего у еды, наркотических веществ и алкоголя?
— И почему важно уважать своё тело?
Источники:
- Original Intuitive Eating Pros
- Центр Интуитивного Питания IntuEat
- What is Intuitive Eating?
- Definition of Intuitive Eating
- 10 Principles of Intuitive Eating
- 10 настоящих принципов Интуитивного питания
- Tribole E., Resch E. Intuitive Eating (Book)
- Светлана Бронникова. «Интуитивное питание» (книга)
- Green Mountain
- Eating Disorders: Causes, Symptoms, Signs
- Understanding The Complex Relationship between Eating Disorders and Substance Use Disorders
- Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review
- Why CBT Is Usually Suggested for Eating Disorders
- Что такое интуитивное питание и как ему научиться?
- Когда правильное питание становится религией
- Когда красота становится проклятьем
- Эвелин Триболи об основах Интуитивного питания
- Clinical Handbook of Eating Disorders: An Integrated Approach
- STATISTICS & RESEARCH ON EATING DISORDERS
- Preventing Obesity and Eating Disorders in Adolescents
- Eating Disorders and Disordered Eating in Type 1 Diabetes: Prevalence, Screening, and Treatment Options
- Disordered eating behaviors in type 1 diabetic patients
- 9 фактов о РПП: статистика разрушает мифы
- 9 Eating Disorder Statistics That Bust Myths About The Disease
- «Я набрала вес на Интуитивном питании»
- The My Body Knows When Program Increased Intuitive Eating Characteristics in a Military Population
- Long-term maintenance of weight loss: current status
- Medicare's search for effective obesity treatments: diets are not the answer
- Weight science: evaluating the evidence for a paradigm shift
- Obesity and eating disorders
- Obesity, disordered eating, and eating disorders in a longitudinal study of adolescents: how do dieters fare 5 years later?
- Time trends in eating disorder incidence
- The acceptance model of intuitive eating: a comparison of women in emerging adulthood, early adulthood, and middle adulthood
- The Intuitive Eating Scale: development and preliminary validation
- Pilot study: Mindful Eating and Living (MEAL): weight, eating behavior, and psychological outcomes associated with a mindfulness-based intervention for people with obesity
- Assessing the effectiveness of intuitive eating for weight loss – pilot study
- Obesity, disordered eating, and eating disorders in a longitudinal study of adolescents: how do dieters fare 5 years later?
- Can patients with eating disorders learn to eat intuitively? A 2-year pilot study